Adiós celulitis

Plan de emergencia para novias

 El día de tu boda quieres lucir increíble y en la luna de miel -sobre todo si vas a la playa- deseas que tu nuevo esposo te vea espectacular. Sin embargo, hay una enemiga al acecho que puede hacerte sentir incómoda: la celulitis.
Los expertos coinciden en que nunca la podrás eliminar por completo pero puedes  reducirla a su mínima expresión si eres constante. El secreto está en cambiar los hábitos de vida, usar los productos adecuados y acudir a un instituto de belleza para recibir los tratamientos que se adapten a tus necesidades.

Plan de ataque de emergencia
Si bien es básico que te cuides SIEMPRE, con los preparativos de la boda hay que considerar también los preparativos de belleza de la novia. Por eso, desde que tu novio te dé el anillo de compromiso (lo normal es que sea seis meses antes de la boda) empieza un cambio de vida. ¡Tendrás tiempo para verte espectacular!:
1. Come sano, rico y variado. Evita los fritos, la crema y los alimentos precocinados, que tienen muchísima sal. Prefiere las frutas, las verduras, el pescado... si necesitas perder unos kilos de más, acude a un médico o nutriólogo. Una dieta médica de probada eficacia que además de ayudarte a perder peso elimina la celulitis es el tratamiento Pronokal, que recientemente está siendo utilizado en México. Este tratamiento sólo puede seguirse bajo estricta supervisión médica.
2. El tabaco es un enemigo de la salud en general. Es hora de terminar con este hábito. Aunque es muy difícil, sobre todo con los nervios de la boda, proponte cortar con él. Además, dejar el tabaco también ayudará a que tu piel luzca más fresca.
 3. Dos litros de agua sola. Los médicos recomiendan tomar agua sola, dos litros al día. Si te cuesta llegar a tomártela toda porque no estás acostumbrada, también puedes beber agua de jamaica o té (el verde y el blanco son además rejuvenecedores) con edulcorante.
 4. De la moda lo que te acomoda. Nos encanta la moda pero siempre que no ponga en riesgo la salud. Si te fascinan los tacones, úsalos sólo a ratos y evita las prendas muy apretadas. Usa tu criterio.
5. Cuida tu postura. Si trabajas sentada, utiliza reposapiés, levántate cada hora unos minutos y camina un poco. Si tu trabajo te obliga a estar parada, pon un banquitos para subir los pies.
6. Elige las escaleras, en lugar del elevador. También estaciónate lejos cuando vayas a una cita, por ejemplo, dando un pequeño paseo. Haz ejercicio cada día.
7. Aprende a controlar el estrés. No es fácil, sobre todo cuando estás preparando una boda. Sin embargo, tienes que aprender a tomar las cosas con calma. ¿Un proveedor te dejó plantada? Enojándote no vas a conseguir que se presente. ¿Tu suegra quiere ponerse un tocado de plumas horripilante? Ríete e intenta convencerla de buen modo. Relativizar las cosas y tomarlas con humor también te ayudará a combatir la celulitis.
8. El calor hace más lenta la circulación. Así que evita bañarte con agua muy caliente o estar en lugares donde hace mucho calor. En la regadera alterna agua fría (¡no helada!), con caliente, así ejercerás la musculatura de los vasos sanguíneos.
9. Automasaje. Aprovecha el momento de aplicar cualquier tratamiento cosmético (como cremas y geles) para favorecer la circulación. Recuerda aplicar desde la punta de los dedos-de los pies y las manos- hacia el corazón. Los productos de belleza más efectivos contra la celulitis contienen ginkgo biloba, fucus vesiculosus, hiedra o cafeína.
10. Sé constante. De nada te sirve hacer un tratamiento, dieta o cambio de hábitos si no te comprometes contigo misma. Tienes un objetivo muy claro: verte sensacional el día más feliz de tu vida.

Otros artículos: